En hızlı bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Sarı, turuncu ve yeşil sebzeler ve yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal gibi meyveler, yeşil biber, domates, kayısı A vitamininin zengin gıdaları arasındadır. Bu besinleri yeterli miktarda tüketerek zararlı maddeler yapılır. Vücut bağışıklık sistemini çıkardı ve güçlendirdi. Grip olmamak için hangi vitaminler alınmalı? Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bağışıklığı güçlendirmek için vitaminler yeterli miktarlarda alınmalıdır. A, B, C, D ve E vitaminleri, bağışıklığı güçlendiren önde gelen vitaminlerdir. Hangi vitamin eksikliği bağışıklığı düşürür? A vitamini: -a vitamininin bağışıklık sistemini zayıflattığı ve bulaşıcı hastalıklar geliştirme riskini arttırdığı bilinmektedir. Eksikliği olan insanlar viral enfeksiyonlarda daha kolay hapsolur. Ispanak,…
Yorum Bırak