Kafanın içindeki sesler neden olur? Baş ve boyun yaralanmaları: Baş travması, boyun yaralanmaları ve temporomandibular eklem bozuklukları tinnitusa neden olabilir. Stres ve kaygı: Yüksek düzeyde stres, kaygı bozuklukları ve depresyon bazı kişilerde tinnitusa neden olabilir. Zihin nasıl susar? Bunu yapmak için önce dik oturun ve sessiz bir yer seçin. Gözlerinizi kapalı tutun. – Önce 7 saniye (kafanızdan sayın) yaklaşık 1-2 dakika nefes alın. 11 saniye ayırın (kafanızdan sayın). – Sonra sadece nefesinize konsantre olarak nefes alıp verin ve nefes vermeyi 1 olarak sayın. İçimizden gelen ses nedir? İç ses, içimizden gelen ve bize bunu veya şunu yapmamızı veya yapmamamızı söyleyen…
Yorum Bırak