Neden laktozsuz süt içilir? Eklenen doğal enzim laktaz, laktozun kendiliğinden parçalanmasını ve daha kolay sindirilmesini sağlar. Laktozsuz süt içerseniz, laktoz tüketiminden kaynaklanan gaz, mide bulantısı, mide ağrısı ve şişkinlik gibi semptomlarınız azalır veya tamamen ortadan kalkar. Laktozsuz süt mü faydalı normal süt mü? Her iki süt türü de enerji ve protein açısından birbirine çok yakındır ancak yetişkinlerde sindirim sorunlarına yol açan sütün; laktozsuz olmasını öneririm. Ayrıca kolesterol, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini azaltmak için laktoz içeren sütü tercih etmeliyiz. Sporcular neden laktozsuz süt içer? Ayrıca yüksek protein değeri nedeniyle sporcular veya diyet yapan kişiler tarafından da tercih edilebilir. ·…
Yorum Bırak