Bel fıtığı olan kişi nasıl yatmalı? Sırt üstü yatmak: Sırt üstü yatmak, fıtıklaşmış diske sahip kişiler için genellikle en iyi pozisyonlardan biridir. Bu pozisyon omurganın düzgün bir şekilde hizalanmasına yardımcı olabilir, ancak başınızın ve boynunuzun düzgün bir şekilde desteklendiğinden emin olun. Yan yatarak uyumak: Yan yatarak uyumak, fıtıklaşmış diskin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bel fıtığı yatınca geçer mi? Disk hernisi, kalsifikasyon, kas spazmları, lomber omurga kayması ve ankilozan spondilit nedeniyle oluşan mekanik bel ağrısı birbirinden farklıdır. Mekanik bel ağrısı genellikle hareket sırasında oluşur ve dinlenirken düzelir. Bel fıtığı yatak istirahat kaç gün? Lomber ve servikal bölgedeki fıtıklaşmış disklerin akut ağrılı…
Yorum Bırak