Hangi pekmez kabızlığa iyi gelir? Kabızlık önlenmezse birçok sağlık sorunu ortaya çıkabilir. Bu potansiyel sağlık sorunlarının en bilinenleri hemoroidler ve özellikle yaşlılarda yaygın olan rektumda dışkı birikmesi ve katılaşması sorunudur. Üzüm pekmezi kabızlığa karşı etkili bir besindir. En hızlı şekilde kabızlık nasıl giderilir? Kabızlığa iyi gelen yöntemler arasında lif açısından zengin besinler yemek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve probiyotik açısından zengin besinler (yoğurt ve kefir gibi) yemek yer alır. Ayrıca zeytinyağı veya kuru erik gibi doğal besinler de bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir. Hangi pekmez bağırsakları çalıştırır? Aç karnına tüketilen dut pekmezi bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önler. Dışkıyı yumuşatmak için…
Yorum Bırak